秋风起

作为一个老年人,仁至义尽了

所谓be西皮

所谓be西皮,分两种,一种是be合理,一种是be带感,后者是我的萌点。顺便解释下我们萌be西皮的有过前尘旧事,未来根本不需要交集。

用一场con唱一曲毕业歌

今年就是十周年了,被跨年一秒拉回坑,就去看了下九周年的con,担着全世界最安全的事务所里最支离破碎的团,每每觉得爱不够的时候,看一场con就能重燃爱火。儿子你的逆生长能不能分一点给我。

钥匙,也只有钥匙了,她爬什么西皮写的文都能让我哇哇哭。不写山斗也请继续薮光吧QAQ

2015年总结

扒了无数张皮,然而一个都不能在这里讲

诚接扒小号业务,非诚勿扰

咦,这个点了,枪王大大生快💕

可我还是最喜欢心荼毒啊,作为短篇它太惊艳了,有些西皮5000字就足够说尽了呀

。。。

过山车撞伤了胸,所有锻炼计划成为泡影,想要坚持就是那么难

马甲线计划

堕落到看不下去,记录下,钱不能白花
8.26 流瑜伽 1h 体重42.5








8.27 平板支撑 1min 卷腹60 深蹲 60 莲花座15min

8.28 综艺夜偷懒夜 平板支撑 2min















8.30 电影使人堕落,稍微补一下昨天的份 卷腹60 深蹲90 平板支撑 1min(要坚持到2min,必须上来直接先平板)















8.31 平板1min 侧平板1min 卷腹30 深蹲30 重温了海上花,蓄大招准备去挑战聂隐娘






















9.1阴瑜伽 1h 体重43








聂隐娘挑战完毕,在电影院看这片子我宁可连上两节腹部核心+体能,把一个近似聊斋的武侠传奇故事拍成晦涩难懂的文艺片到底意欲何为,一个大写的服




9.29 阴瑜伽 1h




10.7基础瑜伽 1h 体重43




10.15综合瑜伽 1h 体重42 soho会掉体重,我也是醉了,下午茶加个甜点争取补回来

10.20基础瑜伽 1h 体重42.5